Все специалисты едины во мнении, что приобретать любую тренировочную технику для дома целесообразно лишь в том случае, когда человек имеет достаточную самомотивацию для занятий. Дело в том, что для многих людей наличие лишнего веса или целлюлита не является достаточной мотивацией для того чтобы хотя бы 4 – 5 раз в неделю полноценно заниматься на домашнем тренажере. Таких людей куда больше мотивирует настойчивый тренер и соперничество с другими спортсменами. При отсутствии самомотивации, домашняя тренировочная техника может очень быстро превратиться в вешалку или сушилку для одежды, и стать эдаким раздражителем для владельца, напоминающем ему о слабости его характера. Поэтому с покупкой тренажера лучше не торопиться, если уверенности в том, что он будет систематически востребован нет.

Почему многие покупают эллиптический тренажер для дома? Популярность этого вида тренировочной техники объясняется высокой эффективностью занятий на ней для всех основных групп мышц, а также тем, что при всей своей эффективности занятия на таком устройстве не оказывает разрушительную нагрузку на коленные и голеностопные суставы. Кроме этого, эллиптический тренажер позволяет выполнять движения не только вперед, но и назад, во время которых прорабатываются все незадействованные до этого мышцы.